Prévenir les douleurs dentaires et de la bouche

Quelques gestes et attitudes au quotidien permettent de prévenir les douleurs des dents et de la bouche.

Afin de prévenir les caries ou toute autre cause provoquant une douleur dentaire :

Consultez votre chirurgien-dentiste au moins 1 fois par an, sans attendre d’avoir mal.
Pensez à vous brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes. Et ce, tout au long de votre vie, en utilisant une bonne méthode de brossage.
Adoptez une alimentation équilibrée en limitant les aliments sucrés.

Pour prévenir les récidives d’aphtes buccaux, il est important de :

diminuer vos facteurs de stress en pratiquant une activité physique ou un sport qui vous aidera à vous relaxer ;
éviter les aliments qui peuvent déclencher l’apparition de vos aphtes (noix, gruyère, etc.) ;
avoir une bonne hygiène dentaire : brossez-vous les dents au minimum 2 fois par jour ;
consulter régulièrement votre chirurgien-dentiste. Il vérifiera l’état de vos dents et l’adaptation de votre prothèse, si vous en avez une.

Certaines précautions permettent de limiter le risque de traumatisme dentaire :

éviter de mordre des objets ou des aliments durs (bonbons, noyaux de fruits, coquilles de noix) ;
porter une protection adaptée (protège-dents) en cas d’activité sportive risquée pour les dents, les lèvres, les joues ou la langue ;
porter un casque lorsqu’on fait du vélo pour protéger la tête et le visage en cas de chute.

Quelques précautions concernent particulièrement votre enfant pour éviter tout traumatisme dentaire :

utilisez des sièges auto adaptés au poids et à la taille de votre enfant et ajustez bien la ceinture de sécurité lors de vos déplacements en voiture ;
organisez l’intérieur de votre logement de manière à éviter les traumatismes dentaires en cas de chute, notamment lorsqu’ils font leurs premiers pas ;
protégez les incisives de vos enfants. Une malposition des dents les rend plus vulnérables et sujettes aux traumatismes. Consultez votre chirurgien-dentiste.